ຝາອັດປາກມົດອາບນ້ໍາ

0
1545

ສິ່ງອໍານວຍຄວາມນວດ
ການນວດນວດແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກນວດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ.
ມັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການຊົດເຊີຍການໂຫຼດ unilateral, ສໍາລັບການກະຕຸ້ນຈຸລັງໃນຈຸລັງທີ່ເລິກແລະສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.

ການນວດການໃຊ້ແມ້ແຕ່ຊ່ວຍໃນການກໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກແລະບີບຄັ້ນກ່ຽວກັບ bronchi.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ:
-Excension of musculature
ຄໍແຂງ
-Locking of cramps
-Hexenschuss
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກອາການປວດຮາກ
- ຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບ:
ໂລກກະດູກພຸນ
ເສັ້ນເລືອດຂອດ
ການຖືພາ
ນວດແລະມ້ວນມ້ວນ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສອງມື, ປຸ່ມນວດຈະເລື່ອນລົງຕາມກະດູກສັນຫຼັງ.
ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວແລະເວລາຍາວນານໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ແຜ່ນ intervertebral ແມ່ນໄດ້ຜ່ອນຄາຍ.

ການນວດ kneading

ການນວດແມ່ນປະຕິບັດຕາມກັບນິ້ວມືຂອງສະຫມຸນໄພ, ກະຕຸ້ນຈຸດທີ່ແນ່ນອນ,
ກ້າມຊີ້ນແລະແພຈຸລັງແມ່ນໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການປ້ອງກັນການປວດຫົວແລະການເຈັບຫົວ.

ບໍລິການນວດ Acupressure
Acupressure ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TMC) ເປັນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຫຼືປະສົມປະສານ.
ຊ້າຍແລະຂວາຂອງກະດູກສັນຫຼັງຜ່ານຫຼັງຈາກການນວດການປິ່ນປົວ SHIATSU meridians ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຍ້ອນກັບດຶງດູດການໄຫຼຂອງພະລັງງານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ.

ເຕັກນິກການນວດ shiatsu ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຈຸດສໍາຄັນຂອງການຊືມຊ້ອນໃນດ້ານຫຼັງ.
ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຄວາມສົມດູນແລະການປ້ອງກັນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ໃນເວລາດຽວກັນ Shiatsu activates tsubos (ຈຸດ), ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບອະໄວຍະວະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ຄວາມກົດດັນແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງການລົບກວນໃນຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດຂອງພະລັງງານ, ເຊັ່ນ: ທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຫຼືຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ.

ອີງຕາມປະເພດຂອງການກະຕຸ້ນ, Shiatsu ມີຜົນກະທົບທີ່ຍືດເຍື້ອແລະທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ການໃຊ້ນວດ acupressure ຊ່ວຍໄດ້ດີກວ່າການຮັກສາສະຫມອງດ້ານຮ່າງກາຍຄລາສສິກ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ:

- ຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອເຈັບປວດແລະແຂງແຮງ
- ເຈັບຫົວ
- ເຈັບປວດຂ້າມ
- ລະຄາຍເຄືອງ
- ໂລກເອດສ
- ຄວາມສູງຂອງກະຈົກຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກ
- ຍັງແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ
- ບັນຫາປະຈໍາເດືອນ
- ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ລື່ນເລີ້ມແລະມີສີແດງ
+ Acupressure ບໍ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຕິດຕໍ່, ໂຣກ osteoperosis, ການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ, ທໍ່ລະບາຍນ້ໍາ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເນື້ອງອກແລະການຖືພາ.

ກັບຄືນໄປບ່ອນຄວາມເຈັບປວດກັບທ່ານ?
ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດກັບຄວາມເຈັບປວດເລີ່ມຕົ້ນ!
ຕົວຈິງ, ເລື່ອງນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ. ໂຮງຮຽນມັກຈະເອົາໄປໃສ່ເກີບຫນັກເກີນໄປ, ຄົນອັບເດດ: ບໍ່ແມ່ນກັບຄືນ, ແຕ່ວ່າ. sideways. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງປະຕູ. ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນບ່ອນເຮັດວຽກອື່ນກໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຢ່າງຫນັກ. ອຸປະກອນຫນັກແມ່ນຍົກຂຶ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ກິລາແມ່ນໃຊ້ຫນ້ອຍເພາະເຫດຜົນທີ່ໃຊ້ເວລາ
ເສັ້ນທາງນ້ອຍລົງແມ່ນຂັບເຄື່ອນໂດຍລົດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາການຄັນຄາຍຂອງຖັນ spinal, ທີ່ມີຜົນກະທົບ radiating ກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຮ່າງກາຍອື່ນໆ, ແມ່ນຜະລິດຢູ່ທີ່ນີ້.
ການລະຄາຍເຄືອງດັ່ງກ່າວກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຈັບປວດຂອງມະນຸດ.

ໃນເອີຣົບ, ໂດຍສະຖິຕິ, 27-40% ຂອງປະຊາຊົນທັງຫມົດໃນປະຈຸບັນມີອາການເຈັບປວດກັບຄືນ.
ໃນປະມານ 70% ຂອງປະຊາຊົນ, ອາການເຈັບນີ້ເກີດຂື້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຄັ້ງຕໍ່ປີ:
ເລື້ອຍໆເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການສືບສວນທີ່ເຂັ້ມແຂງກໍ່ບໍ່ສາມາດພົບເຫັນສາເຫດໄດ້.
ໃນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງກໍລະນີ, ອາການເຈັບປວດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທາງຈິດ,
ເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ. ຜົນການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ວ່ານີ້ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບປວດ phantom ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ. ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍໂດຍທົ່ວໄປມັກຈະຊ່ວຍໃນທີ່ນີ້, ແຕ່ເລື້ອຍໆສາເຫດບໍ່ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢາສູບພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນເວລາສັ້ນໆແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ມີບັນຫາກັບໂຣກຊໍາເຮື້ອ.
ສຸດທ້າຍ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງຊະນິດພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກໂຈມຕີວ່າການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ແຜ່ນແຜ່ນ herniated. ມັກຈະສາມາດສ້າງໄດ້ໂດຍການປ້ອງກັນການປິ່ນປົວ.

ຢາພື້ນເມືອງຈີນແມ່ນອີງໃສ່ຢາພື້ນເມືອງ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຜ່ານໄປໂດຍຄົນທີ່ເອີ້ນວ່າ meridians. ຊີວິດພະລັງງານ Ki ຜ່ານທາງຜ່ານເຫຼົ່ານີ້. ຈຸດສິ້ນສຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນສັນຍາລັກຂອງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Tsubus. ອະໄວຍະວະແຕ່ລະຄົນສາມາດໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍຢ່າງຊັດເຈນເຫຼົ່ານີ້ຈຸດທາງການທັກສະ.
ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມລົບກວນຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ເລື້ອຍຄັ້ງຜົນກະທົບແມ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ / ການເຈັບຫົວ, ບັນຫາການນອນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືອາການເຈັບປວດກັບຄືນ. ໂດຍຜ່ານບັນຫານວດທີ່ຖືກເປົ້າຫມາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍແລະນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍອາດຈະຖືກເປົ້າຫມາຍ.

ນວດ Shiatsu ເຮັດໃຫ້ຈຸດຕ່າງໆ (Tsubus) ເຮັດວຽກ. ຜູ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ໃນການຊຶມເຊື້ອ acupressure ກ້າມຊີ້ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນການແກ້ໄຂເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນ correspond ກັບອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບ meridians ສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະມີອິດທິພົນຂອງອະໄວຍະວະ. ຈຸດສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກນວດໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ. ຖ້າຫາກວ່າ Tsubos ມີຄວາມສໍາຄັນກັບກຸ່ມນິ້ວມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມຈາກຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບ. (ຄວາມເຈັບປວດ).

ຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເຈັບປວດ, ເຊິ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເປັນບໍ່ດີ, ສຸດທ້າຍກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດທ້າຍແຜ່ໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເກົ້າອີ້ນວດສະໄຫມປັດຈຸບັນສາມາດສະເຫນີເຕັກນິກນວດນີ້ດີກວ່າເກົ່າກວ່າສະຫມຸນໄພຢູ່ເຮືອນໃນຫ້ອງຮັບແຂກ.

ຂະຫນາດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກສະແກນກ່ອນ. ໂດຍຜ່ານລະບົບລູກກິ້ງພິເສດທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຕາມແນວນອນແລະແນວຕັ້ງ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນວດໄດ້ຖືກນໍາມາສູ່ຮ່າງກາຍ.
ເຄື່ອງຈັກ vibration ເພີ່ມເຕີມຊ່ວຍໃຫ້ການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນປະຕິບັດ.
ການສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍຂອງຖົງລົມນິລະໄພທີ່ເອີ້ນວ່າໃນພື້ນຫລັງແລະຕີນເຮັດໃຫ້ການນວດເຂັ້ມຂົ້ນແທ້ໆຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ລູກລໍ້ທີ່ໃຊ້ໃນພື້ນຫລັງສາມາດປະຕິບັດປະເພດນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການນວດໃນເວລານັ່ງ - ການນວດ
ການນວດໃນຂະນະນັ່ງແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນສະຫມອງມືຖື. ຮູບແບບຂອງການນວດນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນປີ 1980 ເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງເວລານີ້, ການນວດແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກປະຕິບັດນອນ. ແຕ່ນີ້ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງພື້ນຖານກັບການພັດທະນາຂອງການນວດ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍໃນມື້ນີ້ມັກການນວດໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ. ແລະສໍາລັບ therapists ການນວດແມ່ນການພັດທະນາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການພັດທະນາຂອງນວດ, ການນວດມືຖືໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນປີ 1980. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການບໍລິການຢູ່ເຮືອນໃນການພົວພັນກັບນວດໄດ້ພົບກັບຈິດວິນຍານທີ່ໃຊ້ເວລານັ້ນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຮູບແບບຂອງ "ນວດປະທານ", ເຊິ່ງໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນຫ້ອງການ, ສະຫນາມບິນແລະໃນງານວາງສະແດງແລະກອງປະຊຸມແລະຈາກນັ້ນໄປເຮືອນ.
ຂໍຂອບໃຈກັບເກົ້າອີ້ນວດ, ການນວດສາມາດຖືກວາງໄວ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການນວດໃນການນັ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີແຂນຫົວເຂົ່າແລະຄໍ. ເກົ້າອີ້ນວດຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້
ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍເວລາຫນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ປ່ວຍບໍ່ຕ້ອງຄົ້ນຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງນວດສໍາລັບເວລາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນເກົ້າອີ້ນວດອະທິບາຍເຖິງວິທີທີ່ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງອີງໃສ່ເຄື່ອງມືນີ້ຫຼືສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນການຜ່ອນຄາຍ. ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການນວດໃນເວລານັ່ງ - ການນວດ

ປະທານນວດ
ເກົ້າອີ້ນວດສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບທາງຫລັງຂອງທ່ານ, ປະທານນວດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນການຊື້ຂອງປະທານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍປະຢັດຫນຶ່ງຫຼືການຢ້ຽມຢາມອື່ນເພື່ອ physiotherapist ໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນ gym ໄດ້. ເກົ້າອີ້ນວດປະທັບໃຈກັບພວກເຂົາ, ເຊິ່ງລວມທັງການນວດທີ່ເປັນ kneading. ການນວດມ້ວນຫຼືເຕັກນິກການ Shiatsu ແມ່ນມີຄວາມສະເຫມີພາບກັນແລະຢືນຢູ່ໃນການຜ່ອນຄາຍບໍລິສຸດ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າວ່າເກົ້າອີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫ້ອງການຫຼືຢູ່ເຮືອນ.
ໃຫມ່ຫຼາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າເທກໂນໂລຍີ sensor 3D, ເຊິ່ງນໍາໃຊ້ສໍາລັບການນໍາທາງ. ກັບຄືນໄປບ່ອນທໍາອິດແມ່ນສະແກນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າການນວດແມ່ນຖືກດັດແກ້ສ່ວນບຸກຄົນ. ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼືແຂງແຮງອາດຈະຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຖາວອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ດີທີ່ສຸດກໍລະນີດັ່ງກ່າວກໍ່ສາມາດຖືກລົບລ້າງຫມົດ.
ມີພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ບ່ອນນັ່ງນວດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ທ່ານອາດຈະສາມາດທົດສອບເກົ້າອີ້ແບບນີ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເກົ້າອີ້ກົງກັນຂ້າມອາການຕ່າງໆຂອງຄວາມກົດດັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງສາມາດປ່ອຍອອກມາໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫລັງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຢູ່ໃນບ່າຫຼືຄໍ. ຖ້າຄວາມເຄັ່ງຄຶງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ນີ້ກໍ່ຈະປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າງແທ້ຈິງອາການຂອງຂາຫນັກສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອອກຈາກໂລກ. ລະບົບປະສາດທາງດ້ານໂພຊະນາການແມ່ນມີອິດທິພົນໃນທາງບວກແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈສາມາດບັນລຸໄດ້. ບໍລິສັດຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການສະເຫນີຂາຍຫ້ອງນວດສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີປະສົບການຫຼາຍຢ່າງໃນຂົງເຂດນີ້. ບາງຄັ້ງມັນໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ມີການຕິດຕັ້ງເກົ້າອີ້ດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງເຟີນີເຈີ. ນີ້ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມຜິດຫວັງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການຊື້.

ເກົ້າອີ້ນວດນໍາສະເຫນີຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ນວດເທົ່ານັ້ນ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ນວດ, ແຕ່ມັກຈະຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຊື້ປະທານດັ່ງກ່າວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ. ປະທານນວດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍກັບກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ບໍ? ແມ່ນ, ປະທານນວດສາມາດເຮັດເຊັ່ນນີ້ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ.

ເກົ້າອີ້ນວດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ
ເກົ້າອີ້ນວດທີ່ມີຄຸນະພາບສູງຂອງພວກເຮົາພິສູດທຸກໆມື້ວ່າກະດູກສັນຫຼັງຖືກຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມກົດດັນຖືກປ່ອຍອອກມາ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ການໄປຢ້ຽມຢາມນັກ Physiotherapist ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນັບຕັ້ງແຕ່ມີເວລາທີ່ລໍຖ້າການປິ່ນປົວໄວແລະດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວອາການສະທ້ອນຕໍ່ຕ້ານ. ເກົ້າອີ້ຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີທາງຈິດໃຈ.
ເກົ້າອີ້ນວດຂອງພວກເຮົາແມ່ນບຸກຄົນ
ພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍເກົ້າອີ້ນວດທີ່ມີການຕິດຕັ້ງແບບສ່ວນບຸກຄົນຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການນວດທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເຫມາະສົມກັບຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກ. ກ່ອນທີ່ຈະນວດແທ້ຈິງ, ຮ່າງກາຍຈະຖືກສະແກນ, ດັ່ງນັ້ນຈຸດພິເສດທີ່ພົບແລະອຸປະກອນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສະຫວັດດີການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວາມສະອາດຂອງຈິດວິນຍານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໂດຍບ່ອນນັ່ງນວດຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍທີ່ສະດວກສະບາຍໃນທົ່ວຮ່າງກາຍແລະນີ້ກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລ.
ກະດູກຫລັງຂອງທ່ານກັບເກົ້າອີ້ນວດ
ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນ studio ນວດ / gym, ກັບຄືນໄປບ່ອນສາມາດບັນເທົາແລະ pampered ກັບເຕັກນິກການນວດຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນນວດເຂົ່າ, ນວດຫຼືນວດ shiatsu, ບ່ອນນັ່ງນວດຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານໃຫມ່ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນຫ້ອງການ. ບອກຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຜູກພັນກ່ຽວກັບບ່ອນນັ່ງນວດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈ.

ປະທານນວດ

ສຸດທ້າຍຜ່ອນຄາຍກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເຊັ່ນ: ນວດນວດ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ເລື່ອງນີ້. ມື້ເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານຫລັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກ, ການຂົ່ມເຫັງ.

ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນແລະຄໍ, ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ເພາະສະນັ້ນ, ອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນມື້ນີ້ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ (ລວມທັງຂອງຂວັນດີ) ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ນວດ, sauna, ແຕ່ຍັງມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນວດນວດ, ເກົ້າອີ້ນວດ, ຕາຕະລາງນວດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີສໍາລັບການ relaxation.

ໃນຫນ້ານີ້ພວກເຮົາຢາກຊ່ວຍທ່ານໄດ້ດີກັບສຸຂະພາບດ້ວຍເກົ້າອີ້ນວດແລະເກົ້າອີ້ນວດ, ແຕ່ຍັງນວດກ່ຽວກັບຕາຕະລາງນວດ. ເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອແຈ້ງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້, ເວົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດີ

ຫມູນວດຊ່ວຍຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດຄືນ

ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜິດພາດ, ບັນຫາກັບຄືນ. ເຈັບປວດແມ່ນມັກຈະເປັນການບົ່ງມະຕິທີ່ສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ພະນັກງານຮູ້ຈັກກັບນາຍຈ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າພະນັກງານທົນທຸກຈາກອາການປວດຫລັງ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າທ່ານຈະນໍາລາຍງານເຈັບເປັນເລື້ອຍໆກວ່າຄົນທີ່ມີບັນຫານີ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໃນກໍລະນີນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແຮງງານຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ສະບາຍ, ມື້ຕໍ່ມື້, ອາທິດຕໍ່ອາທິດແລະປີຕໍ່ປີກໍ່ອາດຈະຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບການເຈັບປວດຍ້ອນກັບມາ, ເຊັ່ນ: ເກົ້າອີ້ນວດນວດນວດສາມາດປະຕິບັດປະເພດຕ່າງໆຂອງການນວດ.
ໄຟຟ້າແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ການຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງຂອງນວດ, ແຕ່ວ່າຍັງສາມາດປັບໄດ້ແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂາ. ຫຼືພຽງແຕ່ວິທີການກັບ masseur ແລະຄລາສສິກຫມົດກ່ຽວກັບການນວດເປັນ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນປະທານນວດນວດ / ປະທານນວດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍແລະນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຊາວຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ. ແນ່ນອນທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາເກົ້າອີ້ນວດກັບທ່ານເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງສາມາດຫມຸນໄດ້. ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກໂດຍກົງ, ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆສາມາດຊ່ວຍໃນກິດຈະກໍາທີ່ຢູ່ອາໄສສ່ວນໃຫຍ່ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຈັບປວດ. ສູງສຸດທັງຫມົດ, ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງຖືກຕ້ອງຖືກພິຈາລະນາທີ່ນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິລາເຊັ່ນ: aerobics, cycling, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hike ແລະລອຍແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະປ້ອງກັນການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ສາຍໄຟບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຫມວກນວດ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການສະຫນອງພະລັງງານສໍາລັບ 220 V / 50 Hz / 180 W.

ປະທານບໍລິການນວດ

ນວດຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຕໍາແຫນ່ງໃນລະຫວ່າງການນວດ

ປະເພດນວດຕ່າງໆກໍ່ຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຜູ້ປ່ວຍຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ນວດແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືແລະສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນນ້ໍາ, ນອກຈາກນັ້ນທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະສະດວກສະບາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປະທານນວດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໂດຍ masseurs ໃນທຸລະກິດເຮືອນ. ແລະບ່ອນນັ່ງນວດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Sternumkissen ແລະ Tragetasche. ແນ່ນອນ
ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ, ແຂນ, ຫນ້າເອິກແລະ headrest ສາມາດປັບຕົວໄດ້.

ການນວດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກນໍາເອົາຜູ້ປ່ວຍເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກໆນວດຈະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີນວດທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີມາດຕະການຊ່ວຍເຫຼືອເຊັ່ນປະທານນວດ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຈິງຂອງ Kamasutra, ເຖິງແມ່ນວ່າແມວນວດສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.

ເກົ້າອີ້ນວດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການນວດຜ່ອນຄາຍ. ເກົ້າອີ້ນວດປະກອບດ້ວຍເກົ້າອີ້ໂຕະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກ. ເຫຼົ່ານີ້ມີ backrest, ແຕ່ພື້ນທີ່ນີ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍເກົ້າອີ້ນວດເຊິ່ງໃບຫນ້າພົບເຫັນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ມີຢູ່. ເກົ້າອີ້ນວດຈຶ່ງສະຫນອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະມີຄວາມປອດໄພໃນການປະຕິບັດການນວດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການນວດແບບມືອາຊີບໃນການໃຊ້ປະຕິບັດ

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະກາຍເປັນຕົນເອງວຽກເຮັດງານທໍາເປັນ masseur ການຝຶກອົບຮົມແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຸມໃສ່ລູກຄ້າຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຕ້ອງການອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ແນ່ນອນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຂົນສົ່ງເປັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ , ເພາະຖ້າຫາກ masseur ໄດ້ດີກັບລູກຄ້າເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການເບິ່ງຄືກັບວ່າເຂົາຈະຍ້າຍອອກຈາກເຮືອນຂອງຕົນເອງຍ້າຍຄົນເຈັບໄດ້. ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຄວນ utensils ທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຕິບັດຫລືຕ້ອງການ, (ໃນຍານພາຫະນະຂອງຕົນເອງທີ່ມີການໂຄສະນາແມ່ນເຫມາະສົມໃນທີ່ນີ້, ສິ່ງຫນຶ່ງຍັງໂຄສະນາໃນເຂດໄກ້ຄຽງຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໃນວິທີການນີ້ ດຶງດູດລູກຄ້າໃຫມ່) ສາມາດໄດ້ຮັບ. ເກົ້າອີ້ນວດມືອາຊີບແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການໃນກໍລະນີນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງສາມາດພັບໄດ້ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງງ່າຍຕໍ່ການຂົນສົ່ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕາຕະລາງການນວດ. ແຕ່ປະທານບໍລິການນວດແມ່ນແນ່ນອນຫຼາຍສະດວກສໍາລັບຄົນເຈັບກ່ວາຖ້າຫາກວ່າ therapist ນວດຕ້ອງຖາມນີ້ໃຫ້ໂນ້ມຕົວກາຍເກົ້າອີ້ຫ້ອງ dining ຂອງທ່ານເອງກັບມີຄວາມສຸກບໍລິການນວດໃນຮູບແບບສະເພາະຂອງການນວດ. ຫ້ອງນອນນວດມືຖືແມ່ນຍັງ padded ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນສູງສຸດແລະສະດວກສະບາຍຂອງຄົນເຈັບ. The Portable ເປແນ່ນອນ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເຮົາຍັງສາມາດປິ່ນປົວປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີ overweight.
ຕາຕະລາງບໍລິການນວດ

ຕຽງນວດ - ອຸປະກອນພື້ນຖານສໍາລັບການນວດແກນຮ້ອນ

ການນວດສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ. masseurs ຫຼາຍຄົນສະຫນອງການບໍລິການຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງມືຖື. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາມາເຮືອນ. ນອກຈາກນີ້ການນວດຮ້ອນດ້ວຍແກນແມ່ນໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງຢູ່ເຮືອນກັບລູກຄ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, masseur ໄດ້ໃຊ້ຫຼາຍອຸປະກອນການນວດຮ້ອນແກ້ວ. ນອກເຫນືອຈາກແກນ lava basalt, ນີ້ຍັງປະກອບມີ lounger ນວດ. ນີ້ແມ່ນມືຖືແລະສາມາດລົ້ມເຫລວໄດ້. ທັງສອງນວດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Massageliege ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພຽງແຕ່ສອງສາມຮ້ອຍເອີຣົບເປັນອຸປະກອນພື້ນຖານ.

ການນວດນວດຕ້ອງແນ່ນອນວ່າຍັງມີການອອກແບບຢ່າງຮູບເງົາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນ

ການຜະສົມຜະສານເທກໂນໂລຍີແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ ແນ່ນອນ, ຕາຕະລາງນວດເຮັດໃຫ້ມີປະທັບໃຈທີ່ດີໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດດ້ວຍກອບອັນບໍລິສຸດທີ່ສວຍງາມ. ຫ້ອງນອນດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມວິນາທີ. ແນ່ນອນ, ຕາຕະລາງນວດນີ້ຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ, ມັນສົ່ງໄປໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ດີແທ້, ຖ້າລາວທໍາຄວາມສະອາດ. ຕາຕະລາງນວດຄວນແນ່ນອນມີແຜ່ນສະດວກສະບາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ໃຊ້ຂອງນວດຄວນແນ່ນອນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມສະດວກຂອງນາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນວດນວດຄວນມີຄວາມຈຸສູງຫຼາຍ. ຕາຕະລາງນວດຄວນຈະສາມາດທົນໄດ້ສູງສຸດຂອງ 300 ກິໂລ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, masseur ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການລູກຄ້າທຸກໆ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເພີ້ມນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າຂະຫນາດ.

ນວດສໍາລັບອາການປວດຫລັງ

ເຈັບປວດແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາພະຍາດແຫ່ງຊາດໃນບັນດາປະເທດອຸດສາຫະກໍາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຍັງຢູ່ໃນເຢຍລະມັນ. ສະຖິຕິໃນມື້ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມຄົນໃນສີ່ຄົນເຍຍລະມັນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ເຈັບປວດກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດກັບສ່ວນແບ່ງຂອງ 5 ຫາ 10 ເປີເຊັນເປັນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມພິການ. ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນອາການປວດຮຸນແຮງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນວ່າພາກສ່ວນຂອງຖັນ spinal ສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະດັບຄວາມກົດດັນໃນອາຊີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເປັນຂອງ 62 ສ່ວນຮ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂ້າມກັນທົ່ວໄປ. ແຕ່ວ່າຫນ້າເອິກແລະອາການໃຄ່ບວມຄໍກໍ່ມັກຈະຖືກຜົນກະທົບ. ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາທາງເພດແລະ laryngeal sciatica ແລະແຜ່ນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ໃນບັນດາມາດຕະການທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕໍ່ອາການເຈັບນີ້ແມ່ນຢາເສບຕິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກເຮັດແບບນີ້ໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່າການນວດເປັນທາງເລືອກ. ການນວດຕ້ານກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຫມັ້ນໃຈວ່າກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນແມ່ນຜ່ອນຄາຍ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນ stretched ຄ່ອຍໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ການກີດຂວາງທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະພະລັງງານໄດ້ໂດຍການນວດດັ່ງກ່າວ.

ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດການນວດແບບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນການປ້ອງກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດມາເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເລີຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຍ່າງໄປຍັງສະຖານທີ່ນວດທ່ານສາມາດນັ່ງເກົ້າອີ້ນວດໄດ້ແຕ່ອຸດສາຫະກໍາຍັງສະຫນອງນ້ໍາຫມອກທີ່ມີທາງເລືອກນວດ, ຫຼືທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນສູນສຸຂະພາບແບບມືອາຊີບໄດ້. ມີທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຜ່ານຄວາມຮ້ອນແລະໃນເວລາດຽວກັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນວດທີ່ມີຢູ່. ນອກຈາກນີ້ຍັງຢູ່ໃນບ້ານມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເຊັ່ນນວດ - ຫ້ອງນ້ໍາຝັກບົວທີ່ສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນອາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນເກົ້າອີ້ນວດ, ລະບົບນ້ໍາວົນ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ, ທັງຫມົດແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາສາມາດຊໍາລະໃນໄລຍະຍາວແລະອາດຈະມີອາການເຈັບປວດຫນ້ອຍກວ່າເກົ່າ.

ນວດຫົວ

ຫນີຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນ. ປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດີດ້ວຍນວດຫົວທີ່ສະບາຍ. ມີນວດທໍາມະດາຫນຶ່ງເຂົ້າໃຈສະພາບແວດລ້ອມທັງຫມົດຂອງຫົວ, ເວົ້າໃບຫນ້າ, ຄໍ, ຄໍ, ແຕ່ຍັງຫນັງຫົວ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ນວດຫົວ. Hairdressers ແນະນໍາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ນວດຫົວປົກກະຕິຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດຊັກຊ້າການສູນເສຍຜົມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ທົນທຸກຈາກການສູນເສຍຜົມດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍເປັນພັນທຸກໍາ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມີວິທີການແກ້ໄຂບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມຫວັງດີຕໍ່ກັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນມີເມັດພິເສດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປາກດ້ວຍສານເຄມີທີ່ມີສ່ວນປະກອບທາດແປ້ງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີການນວດຢູ່ເທິງຫົວເຊັ່ນ Minoxidil. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຟື້ນຕົວດີກວ່າເກົ່າແລະເສີມດ້ວຍນວດຫົວທີ່ດີ, ນີ້ສະຫນອງໃຫ້ດີ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການຂົນສົ່ງຜົມ / ຜົມ. ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະກ່ຽວກັບການຂົນສົ່ງຜົມຕ້ອງການກ່ຽວກັບການ 12 ເດືອນຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າໃນທີ່ສຸດຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ຈະບອກຕົວເອງໃຫ້ລ່ວງຫນ້າ, ໂດຍບໍລິສັດພິເສດ. Hairforlife - Andreas Krmer, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ລະອຽດກ່ຽວກັບການຂົນສົ່ງຜົມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂໍ້ມູນທີ່ດີສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ, ຫຼືໃນທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍໆຄັ້ງກ່ອນການແຊກແຊງ.

ການນວດໄທ - ການປິ່ນປົວປິ່ນປົວວັດຖຸບູຮານ

ການນວດໄທແມ່ນໃຊ້ໃນປະເທດເຢຍລະມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການນວດທໍາມະດາ, ມາຈາກປະເທດໄທ. ຮູບແບບການນວດແບບນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຫຼາຍໆຄົນຄື Nuad Phaen Boran. ແລະນີ້ແປວ່າ "ການປິ່ນປົວປິ່ນປົວວັດຖຸບູຮານ". ໃນເອີຣົບຕາເວັນຕົກແຕ່ພວກເຮົາໂທຫາຮູບແບບການບໍລິການນວດນວດ yoga ໄທດັ່ງກ່າວນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຮູບແບບການບໍລິການນວດນີ້ປະກອບດ້ວຍພາກສ່ວນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ປະຕິບັດຈາກ Yoga ການ stretching ຕໍາແຫນ່ງແລະ stretching ການເຄື່ອນໄຫວ, ການລະດົມທຶນແລະໃນທີ່ສຸດການນວດຈຸດຄວາມກົດດັນ. ຜູ້ປະກອບການໃຊ້ນວດປະສົມປະສານກັບນວດ, ມື, ຕີນ, ແຕ່ຍັງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະກະດູກແລະຕີນ. ສາຍສາຍພະລັງງານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການນວດແບບນີ້. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເອີ້ນວ່າ Marmapunkte (ຈຸດພະລັງງານ) ທີ່ນອນ. ອີງຕາມຄໍາສອນຂອງຊາວ Ayurvedic, ຜູ້ຊາຍແມ່ນມີພະລັງງານຊີວິດ (prana). prana ສາມາດສົ່ງໄປຫາຮ່າງກາຍໄດ້ໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈ. ສາມາດໄດ້ຮັບການ defeated ໂດຍອາການປວດຮາກບໍລິການນວດໄທ, ເຈັບຫົວ, ອາການທ້ອງຜູກ, ອາການຖອກທ້ອງ, ແລະຍັງຢູ່ໃນກ້ອງຫູ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ insomnia, ກັບຄືນໄປບ່ອນເຈັບປວດ, ອາການເຈັບປວດ knee ແລະອາການຊ໊ອກແລະຍັງອາການໄອ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຮູບແບບການປະຕິບັດໃນຮູບແບບດັ້ງເດີມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຜົນກະທົບຈາກວິໄສທັດຂອງໂຮງຮຽນ. ຂ້າງເທິງທັງຫມົດ, ຢາປົວພະຍາດແມ່ນຕື່ນເຕັ້ນທີ່ນີ້ນວດຈຸດຄວາມກົດດັນທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການ stretching ຜົນທີ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມຂອງກ້າມເນື້ອ.

ສຸຂະພາບສໍາລັບເຮືອນ
ປົກກະຕິແລ້ວມັນແມ່ນເພື່ອວ່າຫຼັງຈາກວັນພັກຜ່ອນທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຄລາສສິກ. ຫນຶ່ງຍາວສໍາລັບການພັກຜ່ອນຜ່ອນຄາຍຂອງ Wellness Lounge. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດເຜີຍໃນຄວາມຊົງຈໍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນຍາກາດເຮືອນນີ້. ດ້ວຍມືຈັບຄູ່ແລະເຄື່ອງຫຼີ້ນນ້ອຍໆທ່ານສາມາດສ້າງສູນພັກຜ່ອນເອກະຊົນທີ່ເປັນເອກະລັກພາຍໃນສີ່ຝາຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕັ້ງຫ້ອງນວດໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບວິສະວະກໍາຕິດຕັ້ງ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານມີທີ່ຈະເລືອກເອົາສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແຈຫ້ອງແມ່ນພຽງພໍ. ໃນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍກັບປື້ມທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດຊື້ເກົ້າອີ້ຫ້ອຍ. ຕື່ມບາງ pillows cuddly ແລະແສງສະຫວ່າງສຸກແລະທ່ານໄດ້ສ້າງ oasis ອ່ານງຽບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍອາດຈະເປັນປະທານນວດ. ໃນສູນກາງການຄ້າທີ່ທັນສະໄຫມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງມີສໍາລັບຜູ້ຊື້ທີ່ເນັ້ນຫນັກ. ຖ້າຫາກວ່າຫນຶ່ງເອົາຕົວເຮົານວດໃຫ້ຄວນເອົາສິ່ງທີ່ຫຼາຍກວ່າເຂົ້າໄປໃນຖົງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງປະທານນວດນວດ, ເກົ້າອີ້ຫຼືຜ້າມ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ພົບຄວາມຜ່ອນຄາຍ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນໄດ້ມາຈາກອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບລາຄາຖືກ, ເຊັ່ນ: ຈາກບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ KARE. ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ມັກບ່ອນທີ່ 08 / 15 ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຈະມີຄວາມສຸກຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ແນ່ນອນ, ໃນຕອນແລງສະປາໃນບ້ານເຮືອນຂອງທ່ານເອງ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອາບນ້ໍາທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່ດ້ວຍເກືອອາບນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ທີ່ສາມາດຖືກປຽບທຽບທີ່ສຸດ. ນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນເທົາພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການແພ້ແລະອາການປະດົງ. ປະສົບການສຸຂະພາບຄົບຖ້ວນໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ, ແນ່ນອນ, ຍັງປະກອບມີການປິ່ນປົວສາມາດນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການກຽມພ້ອມສໍາລັບລຶະເບິ່ງຮ້ອນຈະມາຮອດການປິ່ນປົວແບບເຢັນແລະອົບອຸ່ນແບບຄລາສສິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ພວກເຂົາແມ່ນປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ.

ຖ້ານີ້ແມ່ນສັບສົນຫຼາຍສໍາລັບທ່ານ, ແລ້ວແນ່ນອນທ່ານກໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໂດຍບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ງ່າຍສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຝຶກອົບຮົມ. ນອກຈາກນັ້ນຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າໃນມື້ນີ້ມີມື້ບໍ່ມີຫຍັງ. ບ່ອນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທຸກວຽກທີ່ບໍ່ຫນ້າລໍາຄານກໍ່ຍັງຢູ່ທາງຊ້າຍ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເຊິ່ງເປັນວິທີການດີດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສົມບູນແນະນໍາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໃນລົດ?

Massagesessel - ຂໍ້ໄດ້ປຽບ
ເກົ້າອີ້ນວດແລະນວດໄດ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກຂອງນວດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ. ນວດຊ່ວຍໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍ. ກ້າມຊີ້ນກັບຄືນ, ຄໍແລະບ່າແມ່ນ loosened ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບຫົວແລະເຈັບປວດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ. ອາການກົດດັນເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍປະທານນວດ. ໂດຍຜ່ານການຜ່ອນຄາຍທີ່ເຈດຕະນາໃນການປະທານນວດ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີການຫາຍໃຈຫຼືຂີ້ຕົວະສາມາດປັບປຸງໄດ້. ຂາຫນັກ, ອາການເຈັບປວດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການນວດປະກະຕິໃນເກົ້າອີ້ຫຼືເກົ້າອີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຜ່ອນຄາຍໂດຍເຈດຕະນາຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລະພະຍາບານ. ເກົ້າອີ້ນວດທີ່ທັນສະໄຫມຍັງໃຫ້ທ່ານເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເຫມາະສົມກັບຫ້ອງນັ່ງຫຼິ້ນຂອງທ່ານ.
ພັກຜ່ອນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງການຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນແລະການຮຸນແຮງແລະສັບສົນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະທານຫ້ອງການທີ່ມີຫນ້າທີ່ເປັນນວດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວຕົວເອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປະເຊີນກັບບັນຫາປະຈໍາວັນໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ຍັງບໍ່ມີສຽງໃດໆ.
ກະລຸນາລໍຖ້າ ...